Созависимость, увы, не тот кризис, который можно изящно «перепаковать» и продать миру как новую идею. Когда ваша предпринимательская хватка переключается на спасение чужих бесконечных бед, ресурсы тратятся зря. Мелоди Битти в книге «Спасать или спасаться» призывает взглянуть на эту ситуацию трезво: прекращайте видеть в каждом проблемном человеке потенциальный «стартап», который только и ждёт вашего вмешательства.
Автор с иронией напоминает, что идея «я спасу, а он вечно будет ценить мой подвиг» не работает, если объект спасения меняться не хочет. Жить в режиме «постоянная помощь» — всё равно что инвестировать в заведомо убыточный проект. Причины уходят корнями в детство, когда любовь приходилось заслуживать. Повзрослев, созависимые продолжают метаться между чувством вины и желанием постоянно «выручать». Итог: выгорание и обиды, а «спасаемый» так и не учится самостоятельности.
Главный совет Битти — осознать, что каждый взрослый сам отвечает за свой «бизнес-план» жизни. Невозможно контролировать чужие решения 24/7. Гораздо важнее научиться устанавливать чёткие личные границы, чтобы не сливать энергию в чужие эмоциональные долги. Говорить «нет» — не признак жадности, а способ сохранить ресурс для собственных идей.
Отдельная тема — возвращение к собственным потребностям. Если всё время тушить чужие пожары, когда же заниматься своими проектами? Битти предлагает ввести «здоровый эгоизм», перестать раздавать себя оптом и в розницу. Не менее важен шаг прощения: отпустить вину и обиды, как закрытие неудачного контракта, чтобы начать с чистого листа.
В целом, «Спасать или спасаться» — это своего рода инструктаж по оптимизации эмоций. Автор учит разумной диверсификации чувств и напоминает: инвестируйте в себя. Тогда и мир увидит не замученного спасателя, а уверенного предпринимателя в гармоничных отношениях с собой и окружающими.
Итак, что же она предлагает?
1️⃣ Определите зоны «эмоционального перерасхода»
Запишите, где вы берёте на себя чужие задачи или оправдываете неприемлемое поведение.
2️⃣ Выставьте границы
Скажите «нет», когда требуется. Оставьте ресурсы и для себя.
3️⃣ Вкладывайтесь в личные проекты
Хобби, спорт или изучение нового — пусть это станет вашей эмоциональной инвестицией.
4️⃣ Проведите «аудит» установок
Поймите, почему вы стремитесь спасать других. Если нужно, обратитесь к психологу.
5️⃣ Научитесь прощать
Закройте «убыточные счета» обид и сожалений. Освободите место для здоровых отношений.
«Спасать или спасаться» напоминает: нельзя заработать на чужих проблемах счастье. Гораздо выгоднее вложиться в собственное развитие и перестать всем вокруг быть нянькой. В итоге вы становитесь хозяином своей жизни, а не вечным «спасателем», который тратит силы на сомнительные сделки с чужими кризисами.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал.
У нас также есть аудиоподкасты. Это выпуски по 2-5 минут. Посвящены одному спору, конфликту или новости. Их можно слушать прямо на нашем сайте, на сайте подкаст-площадки или скачать себе на компьютер, смартфон и пр. Выпуск 1 (о субсидиарной ответственности); Выпуск 3 (расторжение договора в судебном порядке); Выпуск 78 (правила успешного бизнеса). Еще пара десятков по ссылке.
Вы не поверите, но для любителей коротких и полезных видео, у нас появились видеоподкасты. Например, выпуск на тему «Взыскание упущенной выгоды» можно посмотреть по ссылке.
Также рекомендуем ознакомиться со следующими нашими видеоматериалами "Разбор бизнес-партнерства" с нашими экспертами: управляющим партнером юрфирмы Виталием Ветровым и юристом Станиславом Ластовским:
1. Разбор бизнес-партнерства: Выход из IT-бизнеса.
2. Разбор бизнес-партнерства. Смерть предпринимателя и появление его наследников в бизнесе.
Обратим внимание, что юридическая фирма «Ветров и партнеры» в 2019-2023 годах отмечена отраслевым рейтингом юридических компаний Право.ру-300 в номинациях «Арбитражное судопроизводство», «Разрешение споров в судах общей юрисдикции» и является одной из 50 региональных компаний по всей России в данных номинациях.
В случае, если Ваш судебный спор или иной спор, договорная работа или любая другая форма деятельности касается вопросов, рассмотренных в данном или ином нашем материале, рекомендуем проверить и убедиться, что Ваша правовая позиция соответствует последним изменениям практики и законодательству.
Мы будем рады оказать Вам юридическую помощь по поводу минимизации юридических рисков и имеющимся возможностям. Мы постараемся найти решение, подходящее именно для Вас.
Звоните по телефону +7 (383) 310-38-76 или пишите на адрес info@vitvet.com.
Наша юридическая компания оказывает различные юридические услуги в разных городах России (в т.ч. Новосибирск, Томск, Омск, Барнаул, Красноярск, Кемерово, Новокузнецк, Иркутск, Чита, Владивосток, Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Нижний Новгород, Казань, Самара, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград, Пермь, Воронеж, Саратов, Краснодар, Тольятти, Сочи).
Галина Короткевич, партнер. Люблю кофе, всякие вкусняшки, банкротные дела и корпоративное право. Пишу статьи, ищу интересную информацию и предлагаю способы ее практического использования. Верю, что благодаря качественной юридической аналитике клиенты приходят к юридической фирме, а не наоборот. Согласны?
p.s. 10 наиболее интересных материалов за последнее время:
1) Выдача подотчета директору – взыскание убытков
2) Срок оплаты векселя – предъявление векселя к оплате
3) Допрос в налоговой проверке – протокол допроса налогоплательщика
4) Защита директора от субсидиарной ответственности
5) Выплаты иностранным организациям – фактический получатель дохода
6) Правомерны ли действия директора – взыскание убытков
7) Дефекты формы векселя – требование по векселю
8) Налог на имущество организаций – коды льгот
9) Признание ценных бумаг бесхозяйными – ст. 225 ГК РФ
10) Изменение концессионного соглашения – доказательства убыточности тарифов
